top of page

Páros személyi edzés - 1. alkalom

Ketten együtt a céljaitokért.

  • 1 ór 45 perc
  • 30 000 magyar forint
  • Vörösmarty utca 43.

Szolgáltatás Részletei

A személyi edzések során személyre szabott edzésprogramot követünk, hogy minél hamarabb elérhessétek fitnesz céljaitokat, legyen az izomépítés, testsúlycsökkentés vagy sérülés utáni rehabilitáció. Az edzésprogramot a kiszemelt céljaitok mellett adottságaitok és az aktuális fizikai állapototok figyelembevételével állítom össze, és az idő előrehaladtával a fejlettségi szintetekhez igazítom. Az első páros személyi edzéseteket állapotfelmérés előzi meg, amelynek során funkcionális mozgásminta szűrés segítségével állapítom meg, hogy melyek azok a diszfunkciók, amelyek korrekciójával a közös munkánk során megelőzhetjük a sérüléseket, csökkenthetjük a mozgásterjedelem-beszűkülést, növelhetjük az izom-ízületi kiegyensúlyozottságot és így hatékonyan fejleszthetjük a teljesítményeteket. A tartás- és mozgásmegfigyelés mellett teljes testanalízist is végzünk, amelynek segítségével képet kaptok a testetek aktuális testzsírszázalékáról, izomtömeg százalékáról, napi kalória szükségletéről és alapanyagcseréjéről. Az állapotfelmérés kötelező, hiszen csak ennek a segítségével tudok igazán olyan személyre szabott edzésprogramot készíteni, amely lehetővé teszi a biztonságos fejlődéseteket és céljaitok elérését.


Lemondásra vonatkozó szabályok

A lefoglalt időpont módosítása vagy lemondása díjmentesen 24 órával az időpontot megelőzően lehetséges, kizárólag telefonon. 24 órán belüli lemondás esetén készenléti díjat számolunk fel, amelynek összege a választott szolgáltatás értékének 100%-a.


Elérhetőségek

  • Vesztergom Fitness and Coaching, Budapest, Vörösmarty utca, Magyarország


bottom of page